最适合上班族治疗性功能障碍的方法

　　说到水果，那是女人每天的必须品，它具有美容减肥的功效，但是男性朋友好像就没那么喜欢吃了。如果，说水果也能治疗性功能障碍改善性功能也许男性朋友也会爱上它。那么，水果真能治疗性功能障碍吗？哪些水果可以缓解性功能障碍？

　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　另外，运动能调节人体植物神经机能，改善内分泌。适当的运动锻炼对勃起性功能障碍很有帮助且能增强性欲。然而男人经常蹲马步，有助于改善和提高男女的性能力，对勃起功能障碍也有所改善。

　　专家指出，男性骨盆肌肉若得到锻炼，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，告别勃起功能障碍，并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。

　　除了蹲马步外，其他可增强腰腹及骨盆肌肉的锻炼方法还有很多，如仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于延长男人射精的时间，使性感区肌肉更有力。许多男性在治疗中获得不错的效果，最终解决了勃起功能障碍的难言之隐。

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　　结语：如何治疗性功能障碍？水果加蹲马步也许是不错的选择，每天都可以随时随地享受美食及治疗性功能障碍何乐而不为呢？