崔琳琳和高芹，如何提高卵子质量和活力

要提高女子的卵子质量和活力，首先要明确影响卵子质量和活力的因素。如年龄因素，超过38岁的女性，尤其是44岁、45岁以上的女性，年龄对卵子的影响非常大；还有重要的因素即生活习惯，如长期熬夜、情绪紧张、焦虑、抑郁等，也会对女性卵子和质量会产生比较多的影响。随着现代社会的工业发展导致的污染，如雾霾或其它污染性因素，如重金属、吸烟，包括喝比较多的咖啡，如保持长期喝咖啡习惯的病人，都可能会对卵子的发育形成各种各样的负面因素。

了解影响卵子质量的因素之后，可以通过改善生活习惯的方式提高卵子质量。如生育年龄的女同志，可改善不良的生活习惯，如抽烟、熬夜、长期工作压力等，否则均可影响卵子发育。

女人的芹菜减肥食谱怎么吃?女人的身体构造比较特殊，基于身体的问题，减肥食谱中也有针对女性而制定的。当下气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。芹菜还有减肥美白功效。现在为芹菜盛产季节，来几道芹菜减肥食谱吧。女人的芹菜减肥食谱怎么吃?

　　女人的芹菜减肥食谱怎么吃?芹菜减肥食谱，女人必吃。

　　芹菜木耳炒肉丝

　　原料：香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。女人的芹菜减肥食谱怎么吃?

　　做法：

　　1.香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀，腌制十分钟。

　　2.锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用。女人的芹菜减肥食谱怎么吃?

　　3.洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅。

　　温馨提示：以上就是关于“女人的芹菜减肥食谱怎么吃?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。